A alimentação

Posso dizer com muita felicidade que escapei sem muitas dificuldades da parte do enjôo. Tive dois e pra ser mais exata, uma vez foi por causa do gerente do banco e a outra foi do cheio horrível de chocolate que eu senti.
Sim, chocolate durante a gravidez não está me apetecendo. Bem ao contrário, não posso nem sentir o cheiro deste outrora conhecido por mim como néctar dos deuses. Ando me controlando em várias coisas das quais eu era doida pra comer: bolos, sorvetes, pistaches. Nada disso mais me agrada...
Em compensação, a dieta mudou dessa lista acima pra frutas, barras de cereais (pasmem!), iogurtes, bolachas água e sal, mais frutas e muitos copos de água.
Como é de praxe, pela recomendação da tia-mana mais velha, decidi consultar um nutricionista. E não deu outra, não tem muitos segredos nessa fase. Comer comidas leves, evitar cafeína, manter uma alimentação bem balanceada e estar sempre bem acompanhada de perto pela obstetra e pela nutricionista.
Minhas pesquisas confirmam que a gravidez gira em torno de um aumento de peso de 9 a 12 quilos. Quando estava naquele limbo entre o meu atraso e a ecografia fatídica, eu emagreci. 3 quilos, exatamente. Cheguei a comprar uma calça tamanho 28, que há mais de 5 anos não entrava em uma. A partir da gravidez, não fugi da obstetra e sua balança. Estou mantendo o mesmo ritmo de alimentação indicado pelos médicos, e pela balança do supermercado em pleno pós-almoço, estou mantendo o ritmo mesmo. Engordei 1 quilo, só!! Não sei ainda se isso é o normal ou se é pouco, ou muito. Saberei na próxima consulta.
Em plena 10ª semana de gestação me sinto muito mais saudável. Não sinto desejos incontroláveis ainda. Mas ao que tudo indica, essa fase ainda não começou...

Essa tabela traduz tudo que a médica me indicou. Achei na internet (nesse site) porque não tenho muito tempo pra escrever a detalhada que me foi dada.

Café da manhã

• Laticínios: leite ou iogurte ou queijo magro
• Pão de centeio ou integral ou francês
• Creme vegetal
• Frutas ou sucos de frutas ou ambos

Lanche Matinal

• Vitaminas de frutas ou leite com frutas
• Laticínios magros ou frutas

Almoço

• Verduras e legumes crus ou cozidos, consumir todos os dias em grandes quantidades.
• Arroz integral ou branco ou massas
• Carnes magras, no caso de frango, sem pele ( retirar a pele no preparo)
• Acompanhamento: legumes e verduras cozidos, evite frituras
• Sobremesa: frutas ricas em vitamina C ou suco de frutas ricas em vitamina C - acerola, Kiwi, morango, goiaba, açai, laranja, limão, tomate e couve – antioxidante e melhor absorção de ferro.

Lanche Vespertino

• Leite magro
• Café
• Bolachas ou torrada

Jantar

• As preparações devem ser de fácil digestão, pois geralmente as pessoas têm atividade muito sedentária após o jantar (assistir televisão, dormir, ler, estudar).
• Sopas ou saladas completas.
• Caso opte pelo consumo de carne, recomenda-se a ingestão de pequenas quantidades de carne e prefira as brancas e no caso das vermelhas em preparações moídas ou em sopas.
• Optar pela salada + sopa ou pela salada + lanches.
• Lanches com frios magros + verduras cruas e cozidas + sucos

Ceia

• Mingau de aveia
• Leite magro ou chá
• Fatia de queijo magro ou um copo de iogurte magro
• Uma fruta.

O que disso não estou cumprindo é a parte das carnes e dos sucos, porque apesar de não ter enjôos, sofro muito com a azia. Meu estômago está extremamente sensível.

O pai do bebê

O que falar desta pessoa que eu escolhi pra ter do meu lado pra sempre. O pai mais bobo e feliz que já conheci!!
Foi muito simples dar a notícia pra ele, pois já estávamos começando nossos planos de termos um bebê. Agora só nos resta aproveitar cada segundo disso tudo. Dessa nova vida que está crescendo.
Sem querer dar uma de puxa-saca, não tenho do que reclamar. Ganho café na cama, sai correndo pra comprar frutas e até abriu mão da gaveta das bebidas pra dar espaço às bananas, laranjas, maçãs e iogurtes na geladeira.
Desde o primeiro segundo já percebi a dedicação dele com a nossa nova realidade e com a nossa maior responsabilidade. Estamos mais que felizes!!

Nosso primeiro encontro!

Vou contar o que aconteceu naquela linda e chuvosa manhã de Sexta-feira, 11 de Setembro de 2009.
Duas semanas antes os exames estavam marcados, e chegada a hora de fazê-los. Acordei cedinho e me direcionei para o laboratório. Não que eu tivesse dormido tão bem assim, fato causado pela manhã do dia anterior ser marcada pelo meu segundo e duvidoso exame de farmácia que me deixou com mais pulgas atrás da orelha.
Já na recepção queria muito sanar meus questionamentos, e acabei pagando o teste de gravidez particular porque a médica não havia requisitado. Na verdade, ela nem imaginava que eu já estava há mais de 30 dias atrasada!
Ecos primeiro, exames de sangue depois. E assim me fui Unimed adentro.

Ecografia mamária à vista, entrei na sala, cumpri com os procedimentos e vestimentas padrões e quando o médico chegou, começou toda a função. Conversa vai, conversa vem, informo ao mesmo que estou atrasada. E ouvi um suscinto "não sou de fazer diagnósticos pela mama, mas acho que estás mesmo grávida". Sei. Achologia não é cadeira na medicina. Segui sem fé.

...Até que...

Ecografia transvaginal (que nome bizarro!) sendo feita, o médico colocou o ultrassom pra funcionar e já de cara vi isto:

"Dona Mariane, este é seu bebê." E eu ali, parada, olhando aquela imagem. Sem qualquer preparo psicológico pra esta notícia. Uma coisa é ver um resultado positivo, outra coisa completamente diferente é ver o bebê.

E em seguida...

Ouvir aquele coraçãozinho batendo derreteu minha alma toda. Foram as maiores lágrimas de felicidade que já derrubei.
Próxima foto do meu bebê: 13 de Outubro. Contando os dias!!

O sono da gravidez

Ontem foi a primeira noite em que fui seriamente afetada por esse sono inexplicável e incontido.
Na realidade, não foi só à noite. Pois eu passei o dia inteirinho que nem uma zumbi. Se eu me encostasse na cadeira e fechasse os olhos, 15 minutos depois acordava perdida de ver o tempo ter passado sem perceber.
Minha maior bênção nessa hora é estar trabalhando com meu pai, porque certamente dirigir no estado que eu me encontrava não ia dar certo.

Com licença que eu vou dormir mais um pouquinho!! ;)

O desafio da decoração

Pode parecer uma besteira muito grande, mas é óbvio que uma mãe totalmente sem experiência mas muito amor pra dar vai se preocupar com o recanto do seu querido bebê.
E eu não sou nada diferente!
Fico bolando mil e uma coisas pra fazer na decoração do quarto. Fico tentando listar todas as coisas que o recém nascido precisa, de cadeira do carro, carrinho, banheira, roupas, fraldas.
Mas a coisa mais certa nisso tudo, é que todas as vezes que me perguntaram que sexo eu gostaria que fosse o bebê, eu respondia que queria simplesmente um bebê saudável. E o que passava na cabeça era um simples "não sei, mas espero que se veja logo pra que eu consiga começar a decorar o quarto".
É, gente amiga... Não existe cor neutra pra quarto de bebê. Isso é uma lenda. Pensei em optar por tecidos e contrastes coloridos e arco-íris. Mas kits completos, que sejam tanto para meninos quanto meninas, estão a bagatela de 300 a 500 REAIS. E isto está fora do meu orçamento para um simples kit de berço com 7 peças.
Fica unânime a decisão. O quarto já tem os armários, que serão decorados pra tirar o branco chapado e dar mais alegria pro móvel. O berço ajustável deve durar pelo menos o primeiro ano da criança. A bicama ou cama de solteiro também é indispensável. Cortinas urgente! Lustre colorido e que não junte tanta poeira como o atual. E uma das paredes do quarto pintada (a princípio de amarelo, ou verde).
Quero muito? Não, né!!
Espero que daqui a um mês eu aprenda um pouco mais dessa tarefa de maternidade e saiba discernir a necessidade/ utilidade/ indispensabilidade disso tudo.

Fica a dica. Ou mandem as dicas!!

E como contar???

Sabe, nunca pensei que dar essa notícia maravilhosa fosse tão complicado. Saí da sala de exames pensando em como ia dar a notícia pro marido. Não pela surpresa de estar grávida, já que já estava nos nossos planos, mas por ficar aquela dúvida cruel de ser direta, de se desatar a chorar, de rir sem parar ou de simplesmente dizer "deu positivo"!

Aviso ao marido:
"Oi querido! Conheci nosso bebê! E ele já tem 2 meses e o coraçãozinho bate muito rápido. Queria que tu estivesse aqui!". Não estava porque era pra ter sido só um exame de rotina. E eu ainda estava boba com a novidade. Fui suscinta o suficiente? Ou até demais?

Aviso ao pai:
"Pai, chegou o resultado da ecografia. Quer ver? Parabéns, vovô!!". Isso sim que foi direto. Peguei o coitadinho no pulo!

Aviso à mãe:
"Mãezinha, quero te mostrar uma coisa. Essa é a primeira foto do seu primeiríssimo netinho!". Nessa hora começei a pensar se daria a notícia pra todos dessa forma. Mas pelo menos consegui mudar um pouco nos seguintes!

Aviso ao irmão:
"Maninho, tu vai ser titio! Não, eu estou grávida! Eu sei que sou a mais nova!! Que legal, né?". Claro que vieram as perguntas de quem tem TRÊS irmãs. Qual delas está grávida??

Aviso à irmã do meio:
"Lembra que eu estava atrasada e que podia estar grávida? Serás titia!!! Parabéns!!". E foi só o que bastou pra duas mulheres crescidas ficarem 5 minutos chorando no telefone.

Aviso à irmã mais velha:
"Oi titia!! Estou grávida!! Sim, estou indo na médica. Sim, sim, estou fazendo todos os exames. Claro, tenho que controlar a alimentação. Eu sei, guria. Esses primeiros meses são decisivos!". E uma série de questões médicas se sucedeu. Já sei quem vai ser a tia mais exigente!

De todos as formas de dar a notícia, acho que a mais difícil mesmo foi a primeira. Mentira! Todas são sempre mais complicadas que as anteriores. Porque começa o estágio de que a notícia se esplaha quando uns gostariam de ser diretamente comunicados. E eu me desdobro em 2 ao mesmo tempo. E acho que ainda tenho amigos que vão sabendo no andar da carruagem.

A ficha tá caindo e a vida já mudou completamente. Tem tanta coisa pra falar ainda...

As primeiras perguntas...

Aí ficou a dúvida... Como a pessoa pode estar grávida de 2 meses sem saber até fazer uam ecografia?
Pois é...
Acreditem, aqueles clássicos sintomas de gravidez não existiram para mim! Com as confusões da mudança, reformas e ainda por cima muito trabalho no escrtório, chegue a um nível de stress muito grande. Tudo que eu sentia era uma frequente cólica e.... Nada de menstruação.
Uma vez me preocupei neste ponto, e fiquei 3 meses sem meu período.
Claro que já desconfiava. Mas já estava no segundo teste de gravidez, sem sucesso. O primeiro deu um negativo bizarro. Era pra ficar rosa ou branco. E ficou um azul doido! O segundo teste, em caso positivo, deveria mostrar 2 traços após os 5 minutos. 15 minutos passaram e nada de aparecer o segundo risco. Só vários risquinhos que formavam uma faixa inteira rosa. 5 horas depois o marido liga pra dizer que tem os malditos 2 traços. Mas CINCO HORAS depois, como vou achar que o teste ainda é válido.
Quando cheguei na hora marcada da ecografia, ao apresentar as requisições, ainda paguei adicionalmente o teste de sangue para gravidez. E nem sabia que já não precisaria.
Mas meu encontro com o bebê é outra história!!!

O começo da vida nova!

E como tudo tem seu motivo para começar, eis que me deparo com a minha ecografia marcada com intuitos de praxe para acompanhamento ginecológico. Já que fazia quase um ano que não ia à médica... Shame on me!
Minha realidade se resumia às confusões da mudança de apartamento, a empresa sempre precisando de atenção redobrada e a ideia do casal de começar a se planejar para o bebê. Uma coisa diretamente ligada a outra. Sair de um apartamento pequeno de um dormitório para outro de mesmas demandas financeiras mas com um quarto a mais. Que por enquanto seria um escritório. Só faltariam os exames e as vacinas que deixariam meu corpo pronto para gerar um lindo bebezinho.
O que isso tem a ver com a ecografia marcada?
Fora ter sido o dia que descobri que estava grávida, nada! Minha vida mudou em um segundo. Em alguns segundos da batida de um outro coração dentro de mim.

E é por isso que estou aqui pra contar essa nova história!